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Category: Health  

持続力

今宵も...トレセン親父!(笑)

いつものランニング・マシン・・・
3km(時速8km/約23分)でかなりヘロヘロ君になってたけど、
体が慣れてきたのか?...3kmを過ぎてもまだイケそうだった!
結局、4km(約30分)走り続けちゃったのね~\(^O^)/

いつも苦しい顔で走ってたけど・・・

150119.jpg

多分、こんな笑顔で走ってたと思うわ!(笑)

とりあえず・・・
ゆっくりでも良いから、長~く走れる...「持続力」を付けよーっと!


あっ!...
あっちの方は、「瞬発力」で勝負です!(爆)
壁に...ビシッ!と当ったり~!( ̄ー+ ̄)
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