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Category: Health  

離れる

昨日は、朝から左足の脹脛(ふくらはぎ)が痛くて...
最近のマイブームな「トレセン親父」は、お休みモードでした~(^O^;...

今日は、足の痛みも無いので....トレセンに、GO!GO!(笑)

de...準備運動をして、空いていたランニング・マシーンへ!
時速8Kmで、様子を見ながら走っていたら...
1kmを過ぎた時点で、また足が痛くなっちゃったのね~(;>ω<)/
時速6Kmまでスピードを落として、ゆっくりと歩いて...なんとか計3kmを達成!

左足の脹脛(ふくらはぎ)からアキレス腱までが、つるように痛い!
生まれてこの方、経験したこと無いけど・・・もしかして、「肉離れ」か??
どうせ、肉が離れるなら...できれば「腹の肉」にして欲しかったわ~(笑)

150122.jpg

とりあえず、シャワーを浴びて...痛いところに湿布を貼りました~(;^_^A

何年も運動なんかしてなかったから...
急激な負荷に耐えられなかったのかな?・・・やっぱ、もう歳なんだね!(>ω<)

もう若くない!って事が解ったし、痛みが無くなるまで...
無理をせずに、のんびり・またーりとやってくことにしますた!

現実を突きつけられて・・・テンションが下がる俺!(*´д`*)
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