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Category: Health  

フル・マラソン

あっ!...目指している訳ではなくて~(^O^;...

1月7日に下見に行って、翌日から始めた...トレーニング!
スマホで使用のスケジューラーなんですが・・・意外に行ってますね~(笑)

training_01.jpg

痛めた左足の脹脛(ふくらはぎ)が、なかなか治らないので...
最近は、無理をせずに...時速6Kmで30分間(3km)歩いていますが。。(;^_^A

計算したら、1ヶ月間で...
フル・マラソンと同じ距離の「42Km」走ってます(歩きも含むけど)!
この距離を2時間ちょいで走るマラソン選手って...凄いよね~w(゜o゜)w

が、しかし・・・
体重や体脂肪率等は、ほとんど変わっていないのね~ヽ(^o^;)ノ
見た目も変化なしの...醜い身体のままです!(笑)
まっ、食事制限してる訳でもないので...そんな簡単に変わるわけないやね。

でも、
体力は確実に付いてきてるので...このまま継続していこーっと!(^O^)

人様に見せられる身体になったら・・・ヌード写真、公開しま~す!(爆)
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