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Category: Health  

日課

犬HKの朝ドラ”マッサン”の...「ニッカ」じゃなくて!(笑)

最近の俺の「ニッカ」・・・トレセンです~(^O^;...

2月も、懲りずに行きましたよ。
それより...3日も休日出勤してる(夜間作業もあり)方が、俺的には驚き~w(゜o゜)w

schedule_1502.jpg

de...ランニング・マシンでの総歩行距離を計算してみたら・・・98Kmだった!
1月のフルマラソン(42Km)の...倍以上の距離を歩いてたんだ。。

併せて行ってる筋トレの効果もあって、
ダルダルだった身体も、かなり引き締まってきましたよん!(∩.∩)

先週から始めた歩く・走るのインターバルも大分慣れてきたので、
今月も無理せず、出来る限りな...「トレセン親父」で行こう!と思ってま~す!(*^-^)
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