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Category: Health  

順調

順調?・・・えっ、何が?(・・?)

なんのこたーない...体重・体脂肪の維持的な話です~(^O^;...

de...先月から使い始めたアプリ:「楽々カロリー管理」のグラフ(月)です。

calorie_1504.jpg

体重は・・・
目標にしている標準体重を、一度もオーバーしてないの!
つーか、若干だけど減ってきてるし~...もう落ちなくてもいいのに!( ̄ー+ ̄)

体脂肪率は・・・
目標の数値を上がったり下がったりだけど...ここ1週間は、15%で落ち着いてます!


3月は、【 週6 】でトレセン通いしてたけど...
4月は、回数を減らし...週に2回休みを取る【 週5 】にしますた。
が、しかし・・・回数は減ったけど、
土日の休みに、10Kmとか走ったので...総走行距離は、記録更新の「156km」に!ヽ(^o^;)ノ

今月は、GWもあるし...もう少しペースを落とそうと思ってます。
あっ!・・・
あっちの方のペースは...さてさて、どうしまひょ?(笑)
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